五德物理治療所

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醫療資訊

前十字韌帶斷裂後，手術與非手術之物理治療及運動訓練

前十字韌帶斷裂後，手術與非手術之物理治療及運動訓練

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前十字韌帶斷裂後，手術與非手術之物理治療及運動訓練                                                      圖/文 五德物理治療所 物理治療師 陳玠言  2024.03.05    職籃球星邱子軒與呂政儒都相繼在激烈的比賽中受傷，經檢查發現皆為前十字韌帶(ACL)斷裂。這起事件不僅讓球迷們震驚，也引起了大家對於運動傷害的關注。  ...

腰椎滑脫該怎辦？是真滑脫還是假性滑脫？

腰椎滑脫該怎辦？是真滑脫還是假性滑脫？

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腰椎滑脫該怎辦？是真滑脫還是假性滑脫？                                                      圖/文 五德物理治療所 院長 陳俞州  2023.11.23    一位40多歲的吳先生，從事貨運運輸業，需長期搬運重物。兩個月前，彎腰搬重物要往上挺直時突然發生劇痛，以為是單純閃到腰，而自行敷貼藥布。...

「我感覺頸椎的骨頭壓到牙齒了」竟是因為頸椎姿勢不良造成

「我感覺頸椎的骨頭壓到牙齒了」竟是因為頸椎姿勢不良造成

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「我感覺頸椎的骨頭壓到牙齒了」竟是因為頸椎姿勢不良造成。                                                                                                                                                                              圖/文 五德物理治療所 2023.10.01   ...

久而不癒的痠痛麻，你的骨盆歪斜了嗎？

久而不癒的痠痛麻，你的骨盆歪斜了嗎？

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久而不癒的痠痛麻，你的骨盆歪斜了嗎？     骨盆歪斜是一種常見人體結構不平衡的問題，超過八成以上的成年人都有此狀況。造成骨盆歪斜的原因有很多，包括盤腿坐、翹二郎腿、不理想的彎腰動作等。骨盆歪斜對身體會產生多種影響，像是下背痛、步態異常、姿勢不良、肌肉失衡、平衡能力異常等   骨盆的構造與功能 由左右兩個無名骨，與中間的薦骨和尾椎組成 髂骨與薦骨之間形成薦髂關節，兩個無名骨之間形成恥骨聯合關節。骨盆穩定度來自於關節正常的排列、周圍的韌帶和肌肉，以及連結全身上下的筋膜...

足跟脂肪墊損傷

足跟脂肪墊損傷

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足跟脂肪墊損傷   足跟脂肪墊損傷的原因 隨著體重或年紀增加，足底脂肪墊會逐漸失去彈性萎縮退化。’ 再加上走路、跑步姿勢不良、時間太長，或者長期在凹凸不平的路上活動，都會讓腳跟承受壓力過大，加快脂肪墊損傷的速度。 跟骨正中心壓迫摩擦導致發炎、疼痛。   足跟脂肪墊損傷 vs. 足底筋膜炎 脂肪墊損傷 足跟脂肪墊變薄。’ 久站、久走，足跟壓力累積開始疼痛。 痛點在跟骨正中間。   足底筋膜炎 起身第一下踩到地面有疼痛感。 痛點在跟骨偏內側邊緣。   治療 發炎及疼痛管理 冰敷...

腕骨脫位（ Carpal bone dislocation）

腕骨脫位（ Carpal bone dislocation）

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腕骨脫位   Carpal bone dislocation   【構造與生物力學】 腕骨由八塊小骨頭組合而成，排列成兩排，靠近手臂的一排包含：舟狀骨、月狀骨、三角骨、豆狀骨。靠近五支掌骨的一排包含：斜方骨、菱形骨、頭狀骨、勾狀骨。這八塊小骨頭經由鎖鏈一樣的韌帶連結著，限制在一定的活動範圍內，讓手腕可以正常活動。同時也形成「腕隧道」是手部神經血管及肌腱經過的主要通道。 由掌骨端到兩排腕骨再到手臂橈尺骨，可以依序分為腕掌關節、中腕關節、橈腕關節。這些腕骨再加上前臂橈尺骨，可做出三個軸向的運動：屈曲與伸展、尺側與橈側偏移、旋前與旋後。...

個案分享 頸椎間盤術後突然手部無法舉起

個案分享 頸椎間盤術後突然手部無法舉起

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個案分享頸椎間盤術後突然手部無法舉起   28歲H先生，於1 0 9 年頸部椎間盤突出引起右手麻木，於是置換人工椎間盤，術後恢復良好，只有前三指仍有輕微麻感。   １１０／0９／0３睡醒後發現右肩無力，無法前舉及側抬，且側抬時會感到肩部疼痛，影響生活功能及工作。   １１０／0９／0６前來本院所就診，主訴肩膀高舉困難、無力，評估後當天開始治療，１１０／１１／２６治療結束為期 1 2 周治療，共１０次療程。   理學檢查 : 1. 觸診 : 肩頸兩側肌肉緊繃 (右側較左側緊繃) 2. 關節活動度 : 頸部旋轉活動度受限 :...

後腳跟鈣化性肌腱炎(Calcific Tendinopathy)

後腳跟鈣化性肌腱炎(Calcific Tendinopathy)

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後腳跟鈣化性肌腱炎(Calcific Tendinopathy)   介紹 鈣晶體(calcium crystals)形成並沉積在肌腱，導致關節移動時產生疼痛或功能障礙。鈣化性肌腱病變的病因尚未清楚，大多研究表示鈣化可能與糖尿病、甲狀腺疾病、腎結石或是跟遺傳有關，少數專家認為鈣化與外傷和過度使用有關。   鈣化性肌腱炎分成四期: 形成期: 部分肌腱發生變性(fibrocartilaginous transformation)，在這轉變中鈣化形成，且體積逐步擴大   靜止期:...

武漢肺炎少外出，物理治療師教長者在家運動增強免疫力

武漢肺炎少外出，物理治療師教長者在家運動增強免疫力

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武漢肺炎少外出，物理治療師教長者在家運動增強免疫力   武漢肺炎（COVID-19）疫情不斷升溫，醫界建議常洗手、咳嗽戴口罩，避免接觸野生動物及禽鳥，減少或避開去傳統市場、醫院、空氣不流通或人潮群聚、擁擠的場所。原因是，盡可能的防止病毒入侵體內引發疾病或擴散傳染。 如果真的入侵體內，就只能靠兩種方式去抑制或殺死病毒，一是自體的免疫力，二是抗病毒的藥物。然而，製造抗病毒藥物時間漫長，於是身體的免疫力就非常重要。尤其是長者，甚至有罹患多重疾病者，會削弱他們抵禦病毒的能力，因此長者的發病率較高。...