突然軟腳不能走，到底哪裡出問題？ 一位年約50多歲的男性患者，進入診間時走路跛足，臉色痛楚。訴說5天前打乒乓球打的很激烈，但隔天早上左邊外側膝蓋緊繃疼痛到不能走路，自行購買止痛藥後有紓緩，不過嘗試走路卻軟腳無法使力。 詢問病史：1. 膝蓋彎曲時，是否有某角度感覺卡卡的，且活動時有喀喀的聲音？回答：有感覺卡卡的，但沒有喀喀的聲音。 2. 打球時，是否有聽到”啪”一聲並感覺膝蓋滑動了一下？回答：當時打球很激烈，也沒有太注意。 理學檢查：1. 麥氏測試（MCMnrry...

滑膜皺襞症候群作怪 膝痛誤認是退化 2018-01-03 文／陳俞州 一位年約50多歲的男性，跛足進入診間，訴說他右邊膝蓋已經疼痛一個多月，認為是自己常常爬山引起的膝蓋退化，且自行服用消炎藥以及補充葡萄糖胺都不見其效果。然而多休息會比較舒緩，但久走或是爬樓梯就會疼痛加劇且會有喀喀的微小聲音，以為是骨頭互相摩擦的聲響。 ▲圖4。（照片提供／陳俞州） ▲圖3。（照片提供／陳俞州） ▲圖2。（照片提供／陳俞州） ▲圖1。（照片提供／陳俞州）...

緩解膝關節退化 不僅僅治療膝蓋 文／陳俞州 退化性膝關節炎是老年人常見疾病，主要是關節面軟骨因長期使用，或關節囊滑液變少，造成磨損，產生關節疼痛、無力、腫脹。 還要增強腰部骨盆周邊肌群 退化性膝關節炎通常與年紀、過度使用、肥胖、個人體質、關節曾受傷有關，且女性患者多於男性，較常發生在膝關節內側面，嚴重時，會造成關節內彎變形，使得走路困難。 症狀包括關節疼痛且僵硬，關節變形、關節周邊組織產生病變。初期為周邊軟組織因發炎而造成關節腫脹變形，後期為關節骨性構造磨損而變形；若長期發炎會造成周邊組織紅腫、熱、痛，進而產生肌肉萎縮且纖維化。...

膝蓋後側痠痛 不見得膝蓋出問題 2013年9月30日 11:28文／陳俞州 近日一名年約40歲的女性就醫時表示，因雙腳膝蓋後側異常痠軟，以致影響睡眠，白天坐立難安，無法長時間久站或行走，痛苦萬分。...

膝蓋疼痛 不一定是關節退化 文／陳俞州 有位年約60歲的女性前來求診，跛足的走入診療間，一直抱怨右邊膝蓋內側非常疼痛，走路很不順，肌肉感覺很緊繃，甚至越來越痛延伸到鼠蹊部上面來。 也訴說著很早就開始吃維骨力保養膝蓋，時常走路運動鍛鍊腿部，為什麼右膝蓋還是疼痛不已？是不是膝蓋已經退化了？ 於是先詢問病史，並給予理學檢查。 「是否早上起床膝蓋最緊最不舒服，活動後就會比較舒緩，疼痛也伴隨減輕？」「膝蓋活動時，有無關節內有卡卡沙沙的感覺？」都回答沒有，而是一直持續疼痛著。...

關節「來電」啦 痛痛甩一邊 【聯合報／陳俞州／三軍總醫院基隆分院物理治療技術長】2008.02.12 退化性膝關節炎是老人常見疾病，主要是關節面軟骨因長期使用或關節囊滑液變少造成磨損，產生關節疼痛、無力、腫脹。 退化性膝關節炎通常與年紀、過度使用、肥胖、個人體質、關節曾受傷有關，且女性患者多於男性，較常發生在膝關節內側面，嚴重時會造成關節內彎變形使得走路困難。 症狀包括膝關節疼痛且僵硬，膝關節變形、膝關節周邊組織產生病變。膝關節疼痛難言，早上起床最為明顯或久坐、久站後要活動時，也會感覺僵硬；初期為周邊軟...

髕骨股骨疼痛症候群 膝蓋彎曲「啪啪」響 2016-01-10 圖．文／陳俞州 一位20多歲的男性表示，大學期間愛打排球，常跟校隊接受重訓。一年前，右膝無法完全蹲下且會痛，剛開始不以為意，自行塗抹痠痛藥膏或休息就會緩解。然而情況越來越嚴重，當膝蓋彎曲超過100度或上下樓梯、久坐起來，就會疼痛，骨科醫師告知吃藥沒改善就必須開刀。...

下背痛原來還跟懷孕及產後有關聯?   許多媽媽們在懷孕後期會有下背痛的問題，有些原因可能跟體重的增加及脊椎過度前凸，進而增加腰椎關節和脊椎周圍韌帶負荷有關。懷孕時脊椎的活動方式及結構受到改變，這些懷孕產生的變化偏重在身體背側，可能是懷孕後仍持續下背痛的原因。 腹部肌群是核心肌群一部分，主要功能是穩定軀幹，當懷孕及分娩時會改變腹部肌群厚度，尤其是腹直肌及腹內斜肌，當核心肌群厚度變薄時會嚴重影響脊椎的穩定性，這些懷孕產生的變化偏重在身體腹側，也可能是懷孕後發生下背痛的原因。...

健康生活宅在家，勿讓腰痛心情差 因全台疫情影響，造成許多行業被迫關門停業。為了防疫，許多企業讓員工在家工作；學校停課，改成視訊學習。這些變化徹底改變原有的生活和工作模式，從原本久坐在辦公室、學校，變成更久坐在家！ 然而大部分的人習慣舒服坐在沙發上，容易造成骨盆後傾及腰椎彎曲，抑或是坐在椅子時翹腳，使得骨盆歪斜及脊椎側彎。當長時間維持在不良姿勢時，可能會造成肌肉骨骼傷害，常見如:下背痛。...

下背痛到難轉身 原來罹椎弓解離  自由時報  文／陳俞州 一位年約50多歲的婦女因為長年腰痛前來就醫，抱怨著腰部非常痠痛、緊繃，有時連屁股和大腿後側都會僵硬，導致走路像機器人，甚至連輕微轉身都無法做到，必須整個身體旋轉，才能拿到旁邊的東西。 檢 查她的腰部脊椎，發現脊椎僵直且骨盆活動度很差，腰椎第5節棘突非常突出。患者說：「當腰部不太痠時，會比較凹進去；很痠時，會比較突出來。」再次詢問是 否有激烈運動習慣、搬重、常彎腰或車禍撞傷病史？她表示，因做家事，常需彎腰。因此請她先到醫院照X光檢查，果然發現腰椎第5節椎弓解離。...