膝關節問題, 醫療資訊
關節「來電」啦 痛痛甩一邊 【聯合報／陳俞州／三軍總醫院基隆分院物理治療技術長】2008.02.12 退化性膝關節炎是老人常見疾病，主要是關節面軟骨因長期使用或關節囊滑液變少造成磨損，產生關節疼痛、無力、腫脹。 退化性膝關節炎通常與年紀、過度使用、肥胖、個人體質、關節曾受傷有關，且女性患者多於男性，較常發生在膝關節內側面，嚴重時會造成關節內彎變形使得走路困難。 症狀包括膝關節疼痛且僵硬，膝關節變形、膝關節周邊組織產生病變。膝關節疼痛難言，早上起床最為明顯或久坐、久站後要活動時，也會感覺僵硬；初期為周邊軟...
膝關節問題, 醫療資訊
髕骨股骨疼痛症候群 膝蓋彎曲「啪啪」響 2016-01-10 圖．文／陳俞州 一位20多歲的男性表示，大學期間愛打排球，常跟校隊接受重訓。一年前，右膝無法完全蹲下且會痛，剛開始不以為意，自行塗抹痠痛藥膏或休息就會緩解。然而情況越來越嚴重，當膝蓋彎曲超過100度或上下樓梯、久坐起來，就會疼痛，骨科醫師告知吃藥沒改善就必須開刀。...
腰部問題, 醫療資訊
下背痛原來還跟懷孕及產後有關聯? 許多媽媽們在懷孕後期會有下背痛的問題，有些原因可能跟體重的增加及脊椎過度前凸，進而增加腰椎關節和脊椎周圍韌帶負荷有關。懷孕時脊椎的活動方式及結構受到改變，這些懷孕產生的變化偏重在身體背側，可能是懷孕後仍持續下背痛的原因。 腹部肌群是核心肌群一部分，主要功能是穩定軀幹，當懷孕及分娩時會改變腹部肌群厚度，尤其是腹直肌及腹內斜肌，當核心肌群厚度變薄時會嚴重影響脊椎的穩定性，這些懷孕產生的變化偏重在身體腹側，也可能是懷孕後發生下背痛的原因。...
腰部問題, 醫療資訊
健康生活宅在家，勿讓腰痛心情差 因全台疫情影響，造成許多行業被迫關門停業。為了防疫，許多企業讓員工在家工作；學校停課，改成視訊學習。這些變化徹底改變原有的生活和工作模式，從原本久坐在辦公室、學校，變成更久坐在家！ 然而大部分的人習慣舒服坐在沙發上，容易造成骨盆後傾及腰椎彎曲，抑或是坐在椅子時翹腳，使得骨盆歪斜及脊椎側彎。當長時間維持在不良姿勢時，可能會造成肌肉骨骼傷害，常見如:下背痛。...
腰部問題, 醫療資訊
下背痛到難轉身 原來罹椎弓解離 自由時報 文／陳俞州 一位年約50多歲的婦女因為長年腰痛前來就醫，抱怨著腰部非常痠痛、緊繃，有時連屁股和大腿後側都會僵硬，導致走路像機器人，甚至連輕微轉身都無法做到，必須整個身體旋轉，才能拿到旁邊的東西。 檢 查她的腰部脊椎，發現脊椎僵直且骨盆活動度很差，腰椎第5節棘突非常突出。患者說：「當腰部不太痠時，會比較凹進去；很痠時，會比較突出來。」再次詢問是 否有激烈運動習慣、搬重、常彎腰或車禍撞傷病史？她表示，因做家事，常需彎腰。因此請她先到醫院照X光檢查，果然發現腰椎第5節椎弓解離。... 
腳底兩側痛，以為是足底肌腱炎，原來是身體重心放在前足引起的!足部問題、醫療資訊
大腿外側有刺麻感，還在懷疑是腰椎出問題嗎？也許是股外側皮神經在搞鬼！下肢問題、醫療資訊
造成頸部疼痛的許多原因!醫療資訊、頭、肩、頸問題
放鬆完斜角肌，手麻、脖子痛竟然舒緩了 !醫療資訊、頭、肩、頸問題
前十字韌帶斷裂後，手術與非手術之物理治療及運動訓練膝關節問題、醫療資訊
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「我感覺頸椎的骨頭壓到牙齒了」竟是因為頸椎姿勢不良造成醫療資訊、頭、肩、頸問題
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腕骨脫位（ Carpal bone dislocation）手、腕、肘問題、醫療資訊