肩膀抬不起來 別貿然牽拉或運動 2016-11-27 文／陳俞州...

肩頸痠痛按摩不當 恐變水牛肩 2015-11-14文／陳俞州 一位年約60多歲的男性一進入診間，立刻很緊張說：「我的脖子一年前感覺僵硬且偏頭痛，常會請太太幫忙刮痧，但僵硬感沒有改善，結果越刮越用力，反而頸部後面漸漸腫一塊，甚至連轉頭都有些困難，而且常常會覺得肩頸緊繃不舒服。」...

無法正躺的人生… 一仰頭 手臂就又麻又痛 2015-05-15 文／陳俞州 一位50多歲的男性無法仰頭已經一年多了，只要一仰頭，左手臂就會又麻又痛。因此，有很長的時間只能右邊側睡，生活作息嚴重受到影響，只能靠止痛藥及鬆弛劑減緩症狀。 ▲圖1。（照片提供／陳俞州） ▲圖2。（照片提供／陳俞州）...

補教師頭痛轉不動 胸鎖乳突肌使用過度了 2016-07-18文／陳俞州...

預防落枕 首重改善不良睡姿 2011-04-06 圖．文／陳俞州...

頭痛欲裂 姿勢不良看電視惹的禍 2015-08-31 一位年約28歲的年輕男子，一臉愁容進入診間表示，他的右邊頭痛好幾個月。剛開始輕微頭痛和眼睛乾澀，以為眼睛出問題，眼科檢查為乾眼症。但漸漸連吞口水都感覺喉嚨有異物，嚴重到影響生活與睡眠品質，到耳鼻喉科檢查也無異物卡住，到底是哪裡出問題？...

皺襞症候群 (Plica syndrome)  ...

無法蹲下，竟然不是膝蓋出問題！   今日診間來了一位嬌客，居住在德國的法國人年約30多歲，訴說他在好幾個月前發現要下蹲時左膝蓋疼痛異常，無法完全蹲下。於是在德國求診兩位醫師，一位告知他可能肝臟出問題 （註一）...

中年就膝蓋退化? 原來是「鵝足肌腱炎」 2015-09-13圖‧文／陳俞州 一位年約40歲出頭的女性，一進入診間，立刻抱怨說：「最近左膝蓋疼痛持續3個多月，去醫院檢查，發現膝蓋有輕微退化但不嚴重。醫師開消炎止痛藥給我吃。但是問題依然沒有改善。於是我又打了玻尿酸，但疼痛還是存在。」...

我還年輕，怎麼蹲不下去了？...