坐骨神經痛 做運動也可以治療   文／陳俞州 坐骨神經由腰椎第四、第五及薦椎第一、二、三節神經所組成，是身體中最長、最粗的神經。坐骨神經痛的病理症狀多為神經受壓迫所致，常會產生下肢疼痛，有時還會有麻木和感覺異常現象，嚴重者甚至會失去力量，無法行走。 一...

產後運動強肌 擺脫腰痠背痛 2014.05.02 圖．文／陳俞州 懷孕婦女隨著肚子漸漸變大，骨盆前傾，以致腰椎過度向前凸，腰椎過度負荷，引發下背痛。...

腰部受傷知多少？？   近日一位40多歲的男性患者，因為右邊腰部疼痛進來求診，走路姿勢必須側彎，一手壓住腰部後面才能行走，甚至連坐在椅子上都坐立難安。  ...

腰傷沒就醫 落下病根 2013年10月27日 17:36 腰傷沒就醫 落下病根 (自由時報） 文／陳俞州 一位年約60歲的婦女，扶著兩邊腰部，身體彎曲，緩緩走入診間。訴說這幾個月起床或是坐起時，經常閃到腰，有時一天好幾次。雖然不是嚴重到無法走動，但還是疼痛到直不起腰。...

胸背莫名刺痛 其實是肌肉拉傷 2015-04-06 圖．文／陳俞州 日前有兩位病患就醫，都是胸背部的中心處有刺痛感，尤其是從坐到站，或向前彎曲時，刺痛更明顯。 （照片提供／陳俞州）...

電療 電極片擺放學問大 【聯合報／陳俞州／三軍總醫院基隆分院物理治療技術長】 做過物理治療的人都有這樣的經驗，走進物理治療室，眼簾滿滿皆是治療儀器。由於受傷原因及位置不同，接受治療而使用的儀器也不同，如熱敷、電療、牽引、短波、超音波、紅外線、雷射等，其中電療儀器又可分為多種。...

中頻干擾波（IFC）   中頻干擾波（IFC），是在1950年代才發展出來的電療方式，是目前臨床上常用於電療止痛的方式之一，它由兩組中頻電流（介於2000 Hz到5000...

超音波   超音波是臨床常用的儀器，因強度的不同，所運用的方式也不同。 強度小於0.1W/cm2，主要用於診斷和檢查，例如：內科（內臟檢查）和婦產科（胎兒檢查）。 （內科檢查） （產科檢查）   強度介於0.25 W/cm2～3...

短波   短波是利用高頻電流，將電磁能量轉換成熱能，是屬於深層熱。 短波可用來提升組織的溫度，最具療效的範圍約37.5。C～44。C之間。...