五德物理治療所

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無法正躺的人生… 一仰頭 手臂就又麻又痛

無法正躺的人生… 一仰頭 手臂就又麻又痛

醫療資訊, 頭、肩、頸問題

無法正躺的人生… 一仰頭 手臂就又麻又痛 2015-05-15 文／陳俞州 一位50多歲的男性無法仰頭已經一年多了，只要一仰頭，左手臂就會又麻又痛。因此，有很長的時間只能右邊側睡，生活作息嚴重受到影響，只能靠止痛藥及鬆弛劑減緩症狀。 ▲圖1。（照片提供／陳俞州） ▲圖2。（照片提供／陳俞州）...
補教師頭痛轉不動 胸鎖乳突肌使用過度了

補教師頭痛轉不動 胸鎖乳突肌使用過度了

醫療資訊, 頭、肩、頸問題

補教師頭痛轉不動 胸鎖乳突肌使用過度了 2016-07-18文／陳俞州 一位年約30歲的男士，一進入診間就表示，他3年前開始偶爾會頭痛，休息睡覺就會好轉。但頭痛頻率越來越頻繁，有時嚴重到會頭暈、想吐，甚至晚上睡覺都會聽到血管跳動的聲音，且需服用止痛藥才能緩解，於是去大醫院做腦部斷層掃描和內耳前庭系統檢查，都告知一切正常。 最近頭不太能轉向右邊且伴隨右耳下方會疼痛，前來尋求協助。檢查後發現，他的右耳後下方，胸鎖乳突肌纖維化，造成他在轉頭時，因拉扯動作而出現疼痛症狀。他的枕下肌群也過度緊繃，導致無法完全做出點頭動作（圖1）。...
預防落枕 首重改善不良睡姿

預防落枕 首重改善不良睡姿

醫療資訊, 頭、肩、頸問題

預防落枕 首重改善不良睡姿 2011-04-06 圖．文／陳俞州 您是否有過，早上起床或是固定一個姿勢過久，脖子突然伸展或不當用力，而感到一陣劇痛？通常是一邊，且脖子不能靈活轉動，即使是低頭，或後仰都覺得困難，甚至轉頭側身會因為疼痛，使得身體跟著轉動，這就是俗稱的「落枕」。落枕是由於姿勢不良，或頸部肌肉用力不當，及長時間收縮，導致循環不良。在長期累積下，進而造成肩、頸部肌肉、韌帶過度拉扯，產生疼痛。...
頭痛欲裂 姿勢不良看電視惹的禍

頭痛欲裂 姿勢不良看電視惹的禍

醫療資訊, 頭、肩、頸問題

頭痛欲裂 姿勢不良看電視惹的禍 2015-08-31 一位年約28歲的年輕男子，一臉愁容進入診間表示，他的右邊頭痛好幾個月。剛開始輕微頭痛和眼睛乾澀，以為眼睛出問題，眼科檢查為乾眼症。但漸漸連吞口水都感覺喉嚨有異物，嚴重到影響生活與睡眠品質，到耳鼻喉科檢查也無異物卡住，到底是哪裡出問題？ 他表示，整天從右側耳後到太陽穴延伸至半邊頭頂都會抽痛且緊繃，眼睛乾澀容易流淚。從他的症狀描述看來，類似「緊張型頭痛」，但是卻無法解釋為何吞口水有異物感，於是再檢查頸部組織。...
皺襞症候群 (Plica syndrome)

皺襞症候群 (Plica syndrome)

膝關節問題, 醫療資訊

皺襞症候群 (Plica syndrome)   皺襞(plica)為膝關節內之結構，正常外觀為一層薄薄且富含血管的組織，膝蓋有四種不同類型皺襞，如圖一，髕骨上皺襞、內側皺襞、髕骨下皺襞、外側皺襞，依據皺襞的起點跟止點命名，其中內側皺襞較易出問題，異常的反覆動作造成皺襞組織增厚、纖維化且相對無血管(avascular)，通常繃緊且呈繩索狀。 造成原因 ：1. 膝蓋直接撞擊或膝蓋扭傷2. 下肢排列異常，如膝蓋外翻(genu valgus)  ...