成長痛(growing pains)
介紹:
成長痛常見於學齡前兒童和青春期兒童(3至12歲)，上肢與下肢疼痛可能同時發生，但主要發生在兩側下肢，尤其在大腿前側、小腿後側或膝窩處 (圖一)，疼痛時會感到痙攣(crampy)、痠痛(soreness)，白天及夜間均可能發生成長痛，其夜間疼痛可能導致睡眠中斷，女孩比男孩更為常見，肌肉骨骼疼痛是成長痛最常見原因。
原因:
目前成長痛的原因尚未明確，但研究發現一系列潛在病因:
- 家族中也有成長痛之病史
- 低疼痛閾值(lower pain threshold)
- 足部姿勢
- 低骨骼強度(reduced bone strength)
- 維生素D缺乏
- 心理障礙
- 不寧腿症候群(restless legs syndrome)
不寧腿症候群 參考文章
http://www.pdcenterntuh.org.tw/UpLoad/F122015012716055679.pdf
物理治療能幫助到您甚麼?
徒手治療：透過NAG、SNAG、MWM等手法和牽張肌肉來減緩疼痛。
熱敷：促進血液循環，緩解急性疼痛。
電療：利用門閥理論(gate control theory)，達到止痛效果。
衛教：透過問診，調整孩童在學校的活動，以及教導自主拉筋，防止症狀進一步惡化。
五德物理治療所 物理治療師 洪健富
