運動按摩是什麼?

運動員才需要運動按摩嗎? 不！其實對於不常運動的、甚至不喜歡運動的朋友，也需要運動按摩!

運動按摩是運用專業手法，將軟組織恢復彈性和柔軟度，可達到預防運動傷害，減緩運動後不適，讓動作變得更加順暢，進而提昇運動表現。

沒有運動習慣的人，也需要運動按摩!

現代人大多有姿勢不良及職業傷害的問題，例:久坐、久站、低頭族、搬重物…等，若沒有適當的伸展肌肉、筋膜等軟組織，將導致肩頸痠痛、下背僵硬緊繃，以上可透過運動按摩來改善，並提高生活品質，擺脫這裡酸、那裡痛的煩惱。