五德物理治療所

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頭、肩、頸問題

如何挑選適合自己的枕頭呢？

如何挑選適合自己的枕頭呢？

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如何挑選適合自己的枕頭呢？   最近許多患者都在問：我花了好多錢在買枕頭，床上已經有好幾顆了，從幾百塊到幾千塊都有，但好像都不適合我，到底要怎麼挑選枕頭才能讓我一夜好眠呢？ 因此，我們必須來了解 枕頭，從材質、形狀、彈性、支撐度以及高度來探討。  1....

肩頸痠痛按摩不當 恐變水牛肩

肩頸痠痛按摩不當 恐變水牛肩

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肩頸痠痛按摩不當 恐變水牛肩 2015-11-14文／陳俞州 一位年約60多歲的男性一進入診間，立刻很緊張說：「我的脖子一年前感覺僵硬且偏頭痛，常會請太太幫忙刮痧，但僵硬感沒有改善，結果越刮越用力，反而頸部後面漸漸腫一塊，甚至連轉頭都有些困難，而且常常會覺得肩頸緊繃不舒服。」...

無法正躺的人生… 一仰頭 手臂就又麻又痛

無法正躺的人生… 一仰頭 手臂就又麻又痛

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無法正躺的人生… 一仰頭 手臂就又麻又痛 2015-05-15 文／陳俞州 一位50多歲的男性無法仰頭已經一年多了，只要一仰頭，左手臂就會又麻又痛。因此，有很長的時間只能右邊側睡，生活作息嚴重受到影響，只能靠止痛藥及鬆弛劑減緩症狀。 ▲圖1。（照片提供／陳俞州） ▲圖2。（照片提供／陳俞州）...

頭痛欲裂 姿勢不良看電視惹的禍

頭痛欲裂 姿勢不良看電視惹的禍

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頭痛欲裂 姿勢不良看電視惹的禍 2015-08-31 一位年約28歲的年輕男子，一臉愁容進入診間表示，他的右邊頭痛好幾個月。剛開始輕微頭痛和眼睛乾澀，以為眼睛出問題，眼科檢查為乾眼症。但漸漸連吞口水都感覺喉嚨有異物，嚴重到影響生活與睡眠品質，到耳鼻喉科檢查也無異物卡住，到底是哪裡出問題？...